“At times, our own light goes out and is rekindled by a spark from another person. Each of us has cause to think with deep gratitude of those who have lighted the flame within us.” 

– Albert Schweitzer

Do something nice for a friend, thank someone, smile, express gratitude. Look out as well as in. Seeing yourself and your happiness link to the wider community can be incredibly rewarding and will create connections with people around you.

Try some of the activities listed below:

• Boost students’ emotional IQ with the power of gratitude Watch Discover Your Happy Back to School.  Choose one of the strategies to show gratitude and use it today!
• Create an online “thank-you board” via Padlet  or “gratitude blog” where your family and/or school staff can regularly express their gratitude.
• Listen to this Gratitude Meditation to help feel happier  and more connected.
• Watch the read aloud, “You Hold Me Up”.  Ask students  to think about who holds them up in their lives. Work together to write, draw, collage, or paint that person a brief message of thanks: "You hold me up when you….. Thank you!"  
• Create a media post, email and/or video thanking an educator for all they have done for you.  Don’t forget to include the school nurse, office staff, cafeteria workers and other support staff.  Use hashtag #MentalHealthRivCo
• Watch the video Gratitude to Educators with your staff.
• Create a gratitude journal and count your blessings and enjoy better health and happiness.

Mental Health Matters Spirit Week:
Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday

Jueves de agradecimiento

• Fecha: 05/27/2021(todo el día)
• Introducción: Hacer algo agradable, dar gracias a alguien, sonreír, expresar gratitud para difundir la felicidad a otros.
• En línea: Sí

“A veces, nuestra propia luz se apaga y se prende de nuevo gracias a una chispa de otra persona. Cada uno de nosotros tiene motivos para pensar con profunda gratitud en aquellos que han encendido nuestra llama”. 

– Albert Schweitzer

Haz algo agradable para un amigo, da gracias a alguien, sonríe, expresa gratitud. Mira a otras personas, así como introspectivamente. El poder verse a sí mismo contento y difundiendo esa felicidad a la comunidad en general puede ser increíblemente gratificante y puede crear conexiones con la gente a tu alrededor.

Haz algunas de las actividades que se enumeran a continuación:

• Aumenta el coeficiente intelectual emocional de los estudiantes con el poder de la gratitud al ver Discover Your Happy Back to School.  ¡Elije una de las estrategias para mostrar gratitud y utilizarla hoy!
• Crea un “cuadro de agradecimiento” en línea a través de Padlet o “blog de gratitud” donde tu familia o el personal de la escuela pueden expresar regularmente su gratitud.
• Escucha esta Meditación de gratitud para ayudar a sentirte más feliz y más conectado.
• Mira la lectura en voz alta titulada, “You Hold Me Up”.  Pide a los alumnos que piensen sobre quién los apoya en sus vidas. Trabaja junto con otros para escribir, dibujar, hacer un collage o pintar un breve mensaje de agradecimiento a alguien: "Me siento apoyado cuando... ¡Gracias!"  
• Crea un post en los medios, correo electrónico o video de agradeciendo a un docente por todo lo que ha hecho por ti.  No olvides incluir a la enfermera de la escuela, al personal de la oficina, a los trabajadores de la cafetería y a otro personal de apoyo.  Utiliza el hashtag #MentalHealthRivCo
• Los maestros pueden ver el vídeo Agradecimiento a los educadores con personal adicional de la escuela.
• Crea un diario de gratitud y cuenta tus bendiciones y disfruta de tu salud y felicidad.

La Salud Mental Importa la Semana del Espíritu:
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes