Riverside County Office of Education
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Da esperanza
“Prométeme que siempre recordarás que eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que parece y más inteligente de lo que piensas.” — Christopher Robin de Winnie the Pooh
El tema de este día se enfocará en darnos esperanza a nosotros mismos y a los demás. Décadas de investigación muestran que la esperanza es un fuerte predictor de la salud mental. No sólo hace la vida más agradable, sino que la esperanza también proporciona resistencia contra cosas como el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad, la depresión y la ideación suicida. La esperanza es la forma en que podemos pensar en nuestros objetivos para el futuro, en la medida en que podemos identificar caminos o estrategias para lograr esos objetivos y luego mantener la motivación para seguir trabajando hacia esos objetivos, incluso frente a los obstáculos o contratiempos.
Las actividades de hoy le ayudarán a dar esperanza mostrando aprecio, ofreciendo ayuda y dando ánimos a quienes lo necesitan. Esperamos que disfrute explorando la variedad de recursos y talleres en línea mientras crece su comprensión de la importancia de cuidar la salud y bienestar mental.
Regístrese aquí para los talleres en vivo para adultos y familias
Concierto virtual con la banda Good Enough de RCOE
Audiencia: Jóvenes y adultos
Hora: 3:00 - 3:15 p.m.
Descripción: ¡Acompáñenos para un concierto virtual con nuestra banda de RCOE llamada Good Enough mientras tocan una mezcla de canciones que seguramente le harán moverse al compás de la música!
Miembros de la banda: Lili Mosqueda, Tom Tackabery, Ron Sissons, y Eric Rujiraviriyapinyo
Enlace del registración para el concierto virtual con la banda Good Enough de RCOE
Virtual Taller 2: Apoyar a nuestros seres queridos durante una crisis
Audiencia: Jóvenes y adultos (Se proporcionan intérpretes de lenguajes de señas y de español)
Hora: 1:30 - 2:30 p.m.
Descripción: Cuidar a alguien con una condición de salud mental puede ser un reto, pero hay maneras de ayudar a hacer las cosas más fáciles. En este taller los participantes aprenderán sobre las señales de advertencia de una condición de salud mental y cómo trabajar con su médico de cabecera para organizar el cuidado que su ser querido necesita.
Presentador: Dr. Sarah Chae
Grabación de: Apoyar a nuestros seres queridos durante una crisis
CAMINATA POR LA ESPERANZA - MT. RUBIDOUX TRAIL
Jueves, 5 de mayo de 2022 (4:00-7:00 p.m.)
CAPÍTULO DE INLAND EMPIRE/DESERT CITIES DE LA FUNDACIÓN AMERICANA PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
Acompañe a la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio para concienciar y acabar con el estigma asociado a las enfermedades mentales y a la pérdida de vidas por suicidio. La Fundación Americana para la Prevención del Suicidio (AFSP) es una organización de salud voluntaria que ofrece a los afectados por el suicidio una comunidad nacional facultada por la investigación, la educación y la defensa para tomar medidas contra esta causa principal de muerte. La AFSP se dedica a salvar vidas y a dar esperanza a los afectados por el suicidio. Para donar a la AFSP y colaborar con ellos en esta labor, haga clic aquí.
La Caminata por la Esperanza en el Sendero del Monte Rubidoux se llevará a cabo el jueves, 5 de mayo. Los participantes se reunirán al principio del sendero del monte Rubidoux, junto a la mesa de información, a partir a las 16:00 horas. Los participantes se registrarán y habrá mapas disponibles. Se proporcionarán botellas de agua a los participantes al finalizar la caminata.
Traiga a un amigo y venga a apoyar la concienciación y prevención del suicidio.
MAPA DE LOS CAMINOS DEL MONTE RUBIDOUX
Concurso de arte y video Take Action for Mental Health
La RCOE , junto con Riverside University Health System, Behavioral and Public Health y Directing Change Inc., Han creado el concurso de arte y vídeo Take Action for Mental Health para estudiantes de edades TK-25.
El concurso animará a los estudiantes a utilizar varias formas de arte para compartir sus pensamientos e ideas sobre la salud mental y el bienestar. Los estudiantes podrán elegir uno de tres temas, Estimado yo (una carta a tu futuro si mismo), Esperanza (cambios que esperan ver) y Justicia (cómo los jóvenes son "más que una enfermedad mental"). Los premios se entregarán por niveles de grado y la convocatoria cierra el 31 de mayo de 2022.
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Comparte las actividades de hoy descargando la imagen abajo y copiando el mensaje. O, ¡escribe uno tú! No olvides utilizar el hashtag: #TakeAction4MH
Tu presencia es el mejor regalo que le puedes dar a un amigo. #TakeAction4MH
Actividades
Considere una variedad de actividades (diferentes grupos de edad, funciones, tipos tales como vídeo o lectura…)
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Vea este vídeo para obtener más información sobre cómo ayudar a un amigo que podría estar considerando suicidarse.
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Encuentre su capítulo local de NAMI (Alianza Nacional para la Salud Mental) para apoyo GRATUITO y programas educativos.
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isite el Programa de Prevención del Suicidio para obtener recursos y asistencia si usted o un ser querido necesita ayuda.
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Eche un vistazo a este vídeo creado por los estudiantes de preparatoria sobre cómo hablar con un amigo que podría estar teniendo dificultades.
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Stand Against Stigma ofrece un taller GRATUITO de 60 minutos lleno de historias inspiradoras de esperanza.
Recursos y apoyo
Para más información sobre los recursos disponibles en el Condado de Riverside para apoyar su salud mental y bienestar, vea abajo: